グリルこうや まゆみママのささやき

レッグマジックと言うエクササイズマシンをご存知ですか!?
夜中に通販番組でやっているあれです！
田丸麻紀さんが出てきて 一分間 足をシャカシャカ動かしているあれ！！！！！
運動しない私が エクササイズマシン初体験です！
朝と晩 １日二回やり続けてそろそろ２ヶ月です…
体重は変わらないのですが 下腹の辺りと 内ももが 若干 しまって来ましたね～(^O^)

40代もそろそろ終わりに近ずいて 少しでも気を抜くと スタイルは崩れてしまう。
毎日が 戦いです(笑)

お客様とも お化粧やダイエット 恋愛の話で盛り上がりますが 皆さん 努力されていて 良い刺激になります。

体に良いものを食べる→健康になる→キレイになる→素敵な恋をする→スタイルに気を配る→体に良いものを食べる… くるくる 回って つながっているのです。
男性も一緒。

頑張って 自分磨きしましょうね～

ではまた…(^O^)